Puede Salsa Resolver 'Actividad Gap' En los latinos de edad avanzada | La Noticia Médica

¿Pueden los latinos de edad avanzada que han limitado la movilidad y enfrentar riesgos elevados de discapacidad bailar su camino hacia una mejor salud? A la Universidad de Illinois en Chicago investigador quiere saber.
David Xavier Márquez, profesor asistente de kinesiología y nutrición, reclutó a 13 latinos, todos mayores de 55 años y que han hecho poco o nada de ejercicio del pasado año, en una clase de baile de 12 semanas. Están aprendiendo merengue, cha cha cha, bachata y salsa. Márquez espera que adopten esta actividad física agradable, mejorando su salud a lo largo del camino.
"Es una actividad física culturalmente apropiados para latinos", dijo Márquez. "Muchos creció bailando en las reuniones familiares y otras celebraciones. Pero muchos no tienen la oportunidad de hacerlo ahora."
Márquez está llegando al final de un estudio piloto con voluntarios calificados que viven en las comunidades de Chicago South / East Side / Hegewisch / South Deering donde alrededor del 35 por ciento de la población de más edad es latina, y caminar el barrio durante el ejercicio pueden ser riesgoso o traicionera, sobre todo en condiciones invernales.
Mientras Márquez atrajo a unos 45 participantes potenciales, su estudio piloto se limita a las personas que son relativamente inactivos y con movilidad limitada. El 13 que se clasificó son todas las mujeres, a excepción de un solo hombre.
Julia López, coordinador de servicio social con sede en Chicago Villa Sur Guadalupe Servicios Sociales, Inc., reclutó a los participantes con la ayuda de otras organizaciones de la comunidad. Miguel Méndez, presidente y CEO de la Academia de Danza con sede en el Parque Humboldt de la Salsa, que tiene más de 18 años de experiencia en la enseñanza, sugirió bailes de usar para el programa, hacer dos veces por semana en sesiones de una hora. Todas las sesiones de baile tienen lugar en Villa Guadalupe Servicios Sociales.
Márquez y Méndez creó un manual de 45 páginas que muestra todos los pasos para cada uno de los cuatro bailes enseñados. El programa se llama BAILAMOS - Español para "bailamos", sino también un acrónimo de "Balance y actividad en los latinos, Abordar Movilidad en los adultos mayores."
Los participantes se pusieron a prueba para la capacidad cognitiva, el equilibrio, la fuerza, la velocidad de la marcha, la resistencia, y los niveles de actividad física. Si bien los datos finales aún no se han recopilado y analizado, Márquez dice que está impresionado por los resultados anecdóticos.
"Lo más probable es que no les importa si sus cambios de nivel de fitness, pero esperemos que ayuda en sus actividades diarias", dijo. "Ellos no se cansan tan rápidamente, lo hacen más y sentirse mejor -. Física y psicológicamente Algunos dicen que se sienten mejor acerca de sí mismos, y que ahora pueden lograr más."
Márquez, interrogar a los participantes y su instructor cuando el estudio piloto termina de aprender qué mejoras puede entrar en un estudio más amplio, más global que espera conseguir financiación para llevar a cabo.
Si bien el estudio de Márquez se centra en la población latina ancianos de rápido crecimiento de Chicago urbana, piensa usar la danza como una intervención de ejercicios entre otras poblaciones de edad avanzada, independientemente de su etnia o región, puede llegar a ser una forma de mejorar la salud . También espera el tiempo para estudiar si la danza puede ayudar a prevenir la diabetes, la obesidad y reducir el riesgo de enfermedad cardíaca.
"Danza funciona todo para la salud. No hay nada específico a la biología o la fisiología de los latinos que haría que sólo funciona para ellos."
Fuente:
Universidad de Illinois en Chicago